Animés par 4 professeurs diplômés, les cours apportent une réponse à l’union du corps et du mental par des postures, la respiration et la relaxation.
Respectueuses des possibilités de chacun, les séances sont composées d’un travail corporel permettant le renforcement musculaire et l’assouplissement de la colonne vertébrale et des articulations, en lien étroit avec la respiration, puis d’un temps de relaxation. Trois cours hebdomadaires, en libre choix.
L’association propose aussi des ateliers thématiques de perfectionnement ainsi que des stages pour les enfants pendant les vacances scolaires de Toussaint et Hiver.
Coordonnées :
Présidente : Sylvie Brézillon
Site internet : hathayogastremois.sitew.com
Email : hathayoga.stremois@gmail.com ou sbrezillon78@gmail.com
Téléphone : 06 71 47 09 03
40, rue Lavoisier 78470 St-Rémy-lès-Chevreuse